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開店から4ヶ月

パーソナルジム開店から4ヶ月。現在のジムの状況について
グルメ・食事

プロテインドリンク「in PROTEIN カフェオレ風味」-コンビニ-

今回は、コンビニなどど手軽に買える、プロテインドリンク「in PROTEINカフェオレ風味 」を飲んでみました。
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健強Gym営業中

京急蒲田のパーソナルトレーニングジム、健強Gymが本格始動しました!!運動初心者の方はぜひ!
グルメ・食事

カップヌードルプロ実食!!

お客様からカップヌードルプロは食べてもいい?との質問があったため、パーソナルトレーナーの私が実際に食べ、感じたことを記事にしました!
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色々なロド

我が家のうさぎ、ロドリゲスの色々な一面をのせています!
トレーニング関係

愛用のプロテイン

私が愛用しているプロテインの紹介をしています!
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ロドリゲスの成長

我が家のボス、うさぎのロドリゲス!成長記録を写真にて!!
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一回のトレーニング時間

皆様からの質問でよくある、どれくらいトレーニングをすればいいの?という疑問に簡単に答えてみました!
トレーニング関係

炭水化物、食べたら太る?

炭水化物とは何か。どのように食べればよいのかをまとめてみました
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今日のロド3/14

ネザーランドドワーフの紹介です。
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