ホームページ紹介・自己紹介 開店から4ヶ月
パーソナルジム開店から4ヶ月。現在のジムの状況について
ホームページ紹介・自己紹介 
グルメ・食事 プロテインドリンク「in PROTEIN カフェオレ風味」-コンビニ-
今回は、コンビニなどど手軽に買える、プロテインドリンク「in PROTEINカフェオレ風味」を飲んでみました。
ホームページ紹介・自己紹介 健強Gym営業中
京急蒲田のパーソナルトレーニングジム、健強Gymが本格始動しました！！運動初心者の方はぜひ！
グルメ・食事 カップヌードルプロ実食！！
お客様からカップヌードルプロは食べてもいい？との質問があったため、パーソナルトレーナーの私が実際に食べ、感じたことを記事にしました！
うさぎ紹介 色々なロド
我が家のうさぎ、ロドリゲスの色々な一面をのせています！
トレーニング関係 愛用のプロテイン
私が愛用しているプロテインの紹介をしています！
うさぎ紹介 ロドリゲスの成長
我が家のボス、うさぎのロドリゲス！成長記録を写真にて！！
トレーニング関係 一回のトレーニング時間
皆様からの質問でよくある、どれくらいトレーニングをすればいいの？という疑問に簡単に答えてみました！
トレーニング関係 炭水化物、食べたら太る？
炭水化物とは何か。どのように食べればよいのかをまとめてみました
うさぎ紹介 今日のロド3/14
ネザーランドドワーフの紹介です。